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Dieta DIETA DE LA SOPA MILAGROSA Dura una semana y puedes perder, durante este período, hasta 6 kilos.


DIETA DE LA SOPA MILAGROSA

Ingredientes:
• 6 cebollas grandes
• 2 pimientos verdes
• 2 latas grandes de tomate
• 1 ramillete de apio
• 1 repollo grande
• 1 cubito de caldo de pollo
• Sal y pimienta al gusto


Preparación:
Corta la cebolla en 6 pedazos grandes, parte los pimentones, el repollo, el apio y el tomate. Coloca todos los ingredientes en una olla con un litro y medio de agua, más el cubito de caldo. Deja que se hiervan todos los ingredientes, durante 20 minutos y después licua.


Primer día.- Ingiere la cantidad de sopa que desees, cualquier clase de fruta, menos el guineo. A esto súmale un té sin azúcar o zumo de arándanos.
Segundo día.- Toma sopa en las cantidades deseadas. Puedes comer todo tipo de verduras de hoja verde, excepto las habichuelas o guisantes. Por la noche puedes asar una papa.
Tercer día.-  Ingiere la sopa, también frutas (menos banano) y verduras en cantidades deseadas.
Cuarto día.- Puedes comer las cantidades de sopa deseada, bananos y leche descremada.
Quinto día.- Sopa, por lo menos, dos veces en el día. Carne de res (entre 125g y 250g), una lata mediana de tomate o 6 tomates. Debes beber de 6 a 8 vasos de agua.
Sexto día.- Al menos una vez al día, debes de tomar sopa. Las carnes y las verduras en las cantidades que desees.
Séptimo día.- La sopa, arroz integral, jugos de fruta y verduras.


Fuente: Dietas. Lo bueno, lo malo y lo feo. Mónica Esguerra. Grupo Editorial Norma

Columnista

 
columnista Las dos bodas de maría Por María Fernanda Heredia

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