pues lo único que vas a conseguir es deshidratarte y agotarte más rápido. Cuando te ejercitas, lo primero que pierdes es líquido y solamente pasados los 15 minutos de rutina empezarás a eliminar las grasas y los azúcares. Recuerda que la constancia y la disciplina son las que te ayudarán a mantenerte en forma y no olvides hidratarte mientras estás en el gimnasio. Por ello, a la hora de hacer ejercicios, elige ropa cómoda, y de preferencia, que sea dry fit.